首页大河网讯 每逢暑假，都是儿童青少年到眼科就诊的高峰，很多医院眼科因此迎来了“配镜热”与“摘镜潮”。那么，到底如何有效进行近视防控、保护好眼睛？近日，《健康半月谈》策划主题访谈，采访眼科专家，为大家介绍如何正确进行近视防治。
暑期眼科门诊忙 家长防控意识增强
河南省人民医院眼科（河南省立眼科医院视光学中心）主任医师庆惠玲介绍，暑假以来门诊量急剧增加，其中，青少年、学龄前儿童占比较大，占40%—50%。在就诊的患儿中，屈光及视力问题是最为常见的，包括近视、远视、散光、斜弱视等，其中近视问题较严重，呈现低龄化趋势，学龄前儿童近视的也不少。
“来近视门诊的孩子，不单是视力有问题的孩子。”庆惠玲说，经过前期科普教育和每年学校的四次体检，很多家长对孩子的视力保护特别重视，带着孩子来做检查，看孩子视力是否有问题：对于小的孩子，就来查是否有远视储备，眼周或者眼底是否有病变；对于青少年来说，他们过来检查近视度数是否有增加，对眼睛的保健效果做到了很大的提高。
暑期预防近视 专家建议用这三招
那孩子们如何预防近视呢？庆惠玲提醒，孩子们一定要走到户外去沐浴阳光，预防近视，有研究表明，每天在户外活动两个小时左右，可以有效预防近视的发生。
同时，教会孩子三个“20”法则——用眼20分钟左右要向户外20英尺（相当于6米外）的地方远眺20秒以上，这样能让眼睛得到很好的休息，起到保护眼睛的作用。
另外，庆惠玲建议少用电子产品，特别是婴幼儿禁用电子产品，因为近距离看电子产品对眼睛确实很不好，如果近距离用眼过多，孩子的远视储备会减少得比较快，容易近视。（祝传鹏/文 范昭 杨鑫阳/视频 实习生 叶芷昀 鄢语柔 林逸均 王辰苇 ）